Benessere personale

Ribaltare i modelli mentali – la modestia

Questa volta più che ribaltare un modello mentale, effettuo un’operazione di recupero di un modello mentale, di un modo di pensare, che si è deteriorato attraverso i secoli.

Gestione di sé stessi - Self assessment

Crisi, stress, problemi ... Ne sei sopraffatto o Sai gestire te stesso?

Costruire torri o cattedrali?

Ciascuno, nella vita, costruisce. Tu cosa scegli: torri o cattedrali?

Pubblicità, tormentoni, ponti e ben-essere

Negli anni ’80 era in voga un tormentone pubblicitario: meditate, gente, meditate. Scoprite cosa ha a che fare con il ben-essere e i ponti

Il luogo perfetto

Un brevissimo video per rilassarsi, entrare in quello stato alpha che genera benessere.

Ribaltare i modelli mentali – l’esame di coscienza

Continuiamo a cambiare prospettiva, per vivere meglio.

Ribaltare i modelli mentali – giusto e sbagliato

Quante volte ci siamo sentiti dire che qualcosa era sbagliato, e quante volte chiediamo, e ci chiediamo, con un pizzico di ansia, se “è giusto” …

Attento al vampiro

Torno sull’argomento del vampiro emozionale: credo sia importante riconoscerlo

Ribaltare i modelli mentali – il perdono

Qualcuno ci ha fatto del male, ci ha fatto arrabbiare, davvero tanto, e quindi …

Ribaltare i modelli mentali – l’erba voglio

L’erba voglio non cresce nemmeno nel giardino del re, ma credo sia importante coltivarla in casa propria.

Ribaltare i modelli mentali – come e perché

In un precedente articolo Convinzioni limitanti e Modelli mentali: cosa sono? abbiamo visto cosa sono i modelli mentali: una specie di abitudine di pensiero, a cui seguono abitudini di comportamento e, talvolta, abitudini di giudizio.

Lasciare andare durante il viaggio

Il viaggio dell’eroe è la modalità di elaborazione e gestione delle esperienze, utile soprattutto quando siamo alle prese con esperienze difficili o dolorose.

Quando il viaggio comincia con la diagnosi

La diagnosi di una malattia grave dà inizio ad un vero viaggio dell’eroe.

I pensieri felici: funzionano?

Peter Pan sa volare, richiamando un pensiero felice. Harry Potter sa evocare il Patrono, la massima magia protettiva, ricordando un pensiero felice. È solo magia per bambini?

Il viaggio dell’eroe – da Campbell a oggi

Siete sempre felici? Io no. Per questo, oltre ad avere imparato che dalla sofferenza può nascere qualcosa di buono e che solo chi sa soffrire sa, poi, essere felice davvero, ...

Corazza: dentro o fuori?

Riflessioni sulla forza.

Aspettative

Se arando non si pensa al raccolto 

E sterpando non all’uso del campo,

Allora è propizio imprendere qualche cosa.

Ridiamoci su: che medico siete?

Stiamo vivendo un periodo difficile. Ridere, o almeno sorridere, è una delle strade migliori da percorrere in questi momenti. Quindi … ridiamoci su.

Nuove definizioni di benessere

Il benessere, lo star bene, è uno stato soggettivo, ma forse oggi ci sono altri elementi che possono aiutare

Qualcosa fa la differenza

Perseguire il benessere in ambito lavorativo

Altri vampiri tra noi

Continuiamo a conoscere i vampiri delle emozioni, delle risorse vitali, quelli che sono tra noi.